Magnesium trägt bei zu
- einem normalen Energiestoffwechsel
- der Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
- einer normalen Funktion des Nervensystems
- der Erhaltung normaler Knochen
- der Erhaltung normaler Zähne
- einer normalen Muskelfunktion
- einer normalen Eiweißsynthese
- einer normalen psychischen Funktion
- einem Elektrolytgleichgewicht und
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
Fakten
NRV* Wert: 375 mg
Menge**: ca. 75 g Weizenkleie, 120 g Cashewnüsse oder ca. 500 g Blattspinat.
Infos: Ein Großteil des Magnesiums im Körper befindet sich in den Knochen.
*NRV (Nutrient Reference Value) gemäß Lebensmittelinformationsverordnung
**Lebensmittelmenge entsprechend dem NRV Wert pro Tag